内臓脂肪型肥満でりんご型とはどのようなものか?

内臓脂肪型肥満について

 

内臓脂肪型肥満の表現ではよくりんごと言われます。

 

どうしてりんごと言われるのでしょうか?

 

 

内臓脂肪型肥満でりんごと言われる訳とは

 

内臓脂肪型肥満について

 

内臓脂肪型肥満が初期の人はそこまで目立つことはありません。

 

お腹のウエスト辺りの筋肉の内側に脂肪が溜まっていくので、初めのうちはあまりわからなくてどんどんひどくなってくると、外から見てもわかるようになります。

 

お腹が膨らんだ様子がまるでリンゴのような形に見えるので、内臓脂肪型肥満の疑いが強い場合はりんご型とよく言われています。

 

女性よりも男性の場合にりんご型と言われることが多いです。

 

男性の場合は全体的に痩せているのにお腹だけぽっこり出ている人がいて、お腹だけに脂肪が集中している人のことを言います。

 

身体全体を見ると痩せているので、問題はないように見えるのですがそうではありません。

 

俺の場合40台を超えると内臓脂肪型肥満の人が増えてさらに、そのまま放置していると動脈硬化になる確率は上がってしまいます。

 

動脈硬化は甘く見ることができません。

 

血管が硬くなるだけの病気でしょう?と言われる人も多いです。

 

動脈硬化になってしまうと心筋梗塞や脳梗塞や他の病気になってしまう可能性が上がるからいけないのです。

 

男性の方は病気のリスクが高いとされているので、林檎型のお腹の人は食生活の改善を試みるといいでしょう。

 

お酒の量を減らしてみたり、脂っこい食事を少しだけ減らすだけで変わってきます。

 

 

女性でも内臓脂肪型肥満の注意が必要

 

内臓脂肪型肥満について

 

女性でも内臓脂肪型肥満の注意が必要です。

 

女性の場合は典型的なりんご型にならずに洋ナシ型タイプの人が多いです。

 

洋ナシ型タイプとはお腹だけでなく、足の太ももや腰回りも皮下脂肪などがついてふっくらしている人のことです。

 

内臓脂肪型肥満では問題ないと言われていますが、皮下脂肪も増えすぎると厄介なものです。

 

体温を下げてしまう原因になってしまうし、皮下脂肪に隠れて内臓脂肪型肥満がわかりやすいというデメリットがあります。

 

洋ナシ型タイプの人の場合は、皮下脂肪をなくすのはとても難しいとされているから苦労が多いです。

 

ダイエットや食事制限を始めて一番最初に改善するのは体の奥にある内臓脂肪だけです。

 

見た目は何も変わっていないかもしれませんが、ダイエットや食事制限をすると内臓脂肪にはとても良くてすぐに改善してくれます。

 

何も変わってないわけではないので健康診断なので腹囲を測ってみて、内臓脂肪型肥満と言われたら直ぐに改善を試みるといいでしょう。

 

努力しても見た目が変わらないと嘆く人が多いのですが、きちんとスキャンなどで見てみたら結果が出ていることがよくあります。

 

 

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