内臓脂肪型肥満とはどういう脂肪なのか?

内臓脂肪型肥満について

 

内臓脂肪はよく耳にします。

 

どのような脂肪なのか?放置してもかまわないのかを調べてみました。

 

 

内臓脂肪型肥満について

 

内臓脂肪型肥満について

 

内臓脂肪型肥満とは、その名前の通りに内臓のまわりに脂肪が貯蓄されている状態のことです。

 

腹腔内に脂肪が付く事で、専門的に言うと腹腔内ではないのですが、今は腹腔内の筋肉の内側に付く脂肪の事を言います。

 

腹腔内は、身体の中の特に重要な内臓が密集している部分でこの場所に必要以上に脂肪がつく事を内臓脂肪型肥満と言います。

 

皮下脂肪とは違って、内臓脂肪型肥満の人は脂肪を外から摘まむ事が出来ません。

 

皮下脂肪は外から簡単に摘まめます。

 

皮下脂肪と同じように一時的な貯蓄として内臓の周りに食べられて行きます。
脂肪という名前がつくと、悪いイメージしかありませんがそんな事は無く、きちんとした役割を果たしています。

 

 

性別によって内臓脂肪型肥満は違うのか?

 

内臓脂肪型肥満について

 

性別によっても脂肪のつき方は異なります。

 

特に内臓脂肪型肥満の場合は、一般的に男性の方が内臓のところに脂肪がつきやすいと言われているんです。

 

男の人でお腹だけが妙に出っ張っている人の場合は、他の場所が痩せていても内臓脂肪型肥満と言われます。

 

足の部分やお尻の周りは痩せているのにお腹の周りだけが、ぽっこりと出ているのが内臓脂肪型肥満の大きな特徴です。

 

健康診断の時に発覚することが多いのですが、放置していると生活習慣病や動脈硬化を引き起こす可能性があると言われています。

 

運動することや食生活を見直すことで治ることもあるようなので、健康診断などで引っかかった場合は改善が必要になります。

 

特に30代後半や、40歳を過ぎると内臓脂肪型肥満になる人の割合が増えます。

 

 

内臓脂肪の本来の役割は?

 

内臓脂肪型肥満について

 

内臓脂肪も全てが悪いものではありません。きちんとした生命の維持や内臓を保護する役割があります。

 

女性にとっては特に妊娠出産の時に大活躍する脂肪なので、私たちの生命を維持していくのになくてはならない脂肪になります。

 

妊娠中にも活躍するので、特に女性は皮下脂肪も内臓脂肪も両方が必要です。

 

また内臓の正しい位置をコントロールして体の中に内臓があるべき場所に整えてくれる働きもあります。

 

つまり内臓脂肪がないと内臓の位置がごちゃごちゃになってしまうということになるんです。

 

悪いイメージばかりの内臓脂肪なんですが、きちんとした役割があり私たちの役に立っています。

 

バランス良く脂肪があると健康的に過ごすことが出来ます。

 

 

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