内臓脂肪型肥満にはどのような特徴がある?

内臓脂肪型肥満について

 

内臓脂肪型肥満はどんな脂肪なのでしょう?

 

その特徴や、役割について調べてみました。

 

 

内臓脂肪の特徴

 

内臓脂肪型肥満について

 

内臓脂肪型肥満とは、内臓の周りの膜に脂肪がついている状態です。

 

主に一時的な短期間の脂肪の貯蓄なので、必用に応じて使われます。

 

たとえば遭難して何日か食べられない時に一番に使われる脂肪が内臓脂肪です。

 

内臓を身体の中の正しい位置にキープする働きもあります。

 

外からの強い衝撃から内臓を守る特徴もあるから、スポーツをしている人にも無くてはならない脂肪です。

 

最近では体の中のホルモンを作る働きに内臓脂肪が大きく関係していると言われています。

 

ホルモンは人間の体を正常にコントロールするのになくてはならないものです。

 

ホルモンがたった少しでもおかしくなると、人はまっすぐ歩くことさえできないと言われています。

 

そんな大切な私たちの体の中のホルモンを作るのにも内蔵脂肪が大きく役に立っているそうです。

 

悪い印象しかない内臓脂肪なんですが、内臓を正しい位置に固定したり、私たちの体の中のホルモンを作ったりと重要な特徴がいくつもあります。

 

多すぎると病気になってしまう可能性もありますが、適量は必ず必要であるということがよくわかります。

 

 

どんな人が内臓脂肪型肥満になるのか?

 

内臓脂肪型肥満について

 

大事な脂肪なんですが、内臓脂肪型肥満という状態は体が思っているよりも大量に溜まった状態が特徴です。

 

内臓脂肪は体の中で一時的に貯めておくというものです。

 

一時的ですからいつまでも貯めておくものではありません。

 

それなのに脂肪が膨らんでしまうのは、運動不足だったり食生活が大きく関係してきます。

 

一番大きな原因は、脂っこいものやカロリーの高い食事をたくさん食べていると内臓脂肪型肥満になります。

 

年齢によっても若い人よりも40歳以降の人の方が内臓脂肪型肥満になりやすいです。

 

この年代はだんだんと細胞の動きが衰えてきて、体の中の基礎代謝能力も落ちてきてしまいます。

 

基礎代謝の能力が落ちてしまうと、若い時よりもそんなにたくさんのカロリーは必要ありません。

 

必要ないのにたくさん食べているとどんどん内臓脂肪型肥満がひどくなっていきます。

 

結果的に病気の原因になってしまったりお腹だけが膨らむようなリンゴ型体型になってしまいます。

 

内臓脂肪型肥満の典型的な体型は、りんごのようにお腹だけがポッコリと出ています。

 

つまりほとんど動かない運動不足だったり、動かないのに沢山食べてしまう人は内臓脂肪型肥満になりやすくなります。

 

太っていても運動している人は、体脂肪率が低くて内臓脂肪型肥満と診断されない事も有ります。

 

 

内臓脂肪を減らす薬・サプリ ランキング

関連ページ

内臓脂肪型肥満とはどういう脂肪なのか?
内臓脂肪型肥満とはどういう脂肪なのでしょうか? 内臓脂肪型肥満とはどういう脂肪なのかについてご紹介しています。
メタボリックシンドロームと内臓脂肪の蓄積は関係ある?
メタボリックシンドロームと内臓脂肪の蓄積は関係あるのでしょうか? メタボリックシンドロームと内臓脂肪の蓄積は関係あるのかについて書いています。
内臓脂肪型肥満の大きな原因とは?
内臓脂肪型肥満の大きな原因とはどういったものなのでしょうか? 内臓脂肪型肥満の大きな原因についてご紹介しています。
内臓脂肪型肥満の基本的な定義とは?
内臓脂肪型肥満の基本的な定義とはどういったものなのでしょうか? 内臓脂肪型肥満の基本的な定義について書いています。
内臓脂肪型肥満の簡易指標はどれか?〜調べ方編〜
内臓脂肪型肥満の簡易指標はどれかの調べ方編です。内臓脂肪型肥満の簡易指標はどれか、調べ方をご紹介いたします。
内臓脂肪型肥満の判定基準は難しいのか?
内臓脂肪型肥満の判定基準は難しいのでしょうか? 内臓脂肪型肥満の判定基準は難しいのかどうかについて書いています。
内臓脂肪型肥満に腹囲の大きさはどのような関係があるのか?
内臓脂肪型肥満に腹囲の大きさはどのような関係があるのでしょうか? 内臓脂肪型肥満に腹囲の大きさはどのような関係があるのかについて書いています。
内臓脂肪型肥満でりんご型とはどのようなものか?
内臓脂肪型肥満でりんご型とはどのようなものなのでしょうか? 内臓脂肪型肥満でりんご型とはどのようなものかについて書いています。
男性が内臓脂肪型肥満で気をつけること
男性が内臓脂肪型肥満で気をつけることとは? 男性が内臓脂肪型肥満で気をつけることについてご紹介いたします。
女性が内臓脂肪型肥満で気をつけること
女性が内臓脂肪型肥満で気をつけることとは? 女性が内臓脂肪型肥満で気をつけることについてご紹介いたします。
内臓脂肪型肥満の改善には何が効果的なのか?
内臓脂肪型肥満の改善には何が効果的なのでしょうか? 内臓脂肪型肥満の改善には何が効果的なのかについて書いています。
内臓脂肪型肥満はダイエットをするとなくなるのか?
内臓脂肪型肥満はダイエットをするとなくなるのでしょうか? 内臓脂肪型肥満はダイエットをするとなくなるのかについて書いています。
内臓脂肪型肥満の食事療法について
内臓脂肪型肥満の食事療法とはどういったものなのでしょうか? 内臓脂肪型肥満の食事療法についてご紹介しています。
内臓脂肪型肥満の方のために厚生労働省が進めている食事療法
内臓脂肪型肥満の方のために厚生労働省が進めている食事療法とはどういったものなのでしょうか? 内臓脂肪型肥満の方のために厚生労働省が進めている食事療法についてご紹介しています。